Mi formación académica no tiene nada que ver con la salud ni con algún campo que me diera una especialidad científica para dejar de fumar. Sin embargo, veintitrés años de adicción y lucha contra el cigarrillo me brindan suficiente experiencia para compartir esta historia. Fumé aproximadamente un paquete de cigarrillos al día durante esos años; cada cigarrillo era como un clavo en mi ataúd. Cuando era niño y adolescente, era muy común la analogía del cigarrillo como un clavo, y se decía que por cada cigarrillo perdíamos cinco minutos de vida, lo que resultó ser absolutamente cierto. Ahora, mirando hacia atrás, hay tantas conclusiones y experiencias que deseo compartir profundamente acerca de la mejor decisión que tomé en mi vida: ¡la firme decisión de vivir, vivir saludablemente y experimentar la realidad en su máxima expresión! ¡Mi método funciona! Me emociona hablar de eso.
Antes de dejar de fumar definitivamente, tuve un intento que parecía prometedor de abandonar el vicio. Fue el intento más temprano, cuando tenía alrededor de treinta años... el tiempo pasa tan rápido. Estaba en Boston por razones laborales, era un invierno intenso y estaba nevando fuertemente, pero, a pesar de ello, el deseo de fumar no desaparecía. En ese momento, durante el día, estaba participando en una formación comercial en el hotel donde también me alojaba. Y, justo en el segundo día de formación, fui llamado aparte, frente a todo el grupo. Cuando salí para hablar con la encargada de la organización de la formación, me informó que tenía que pagar una multa de trescientos dólares por haber fumado en la habitación. Inocentemente, respondí que no había fumado en la habitación, sino en el baño, debajo del extractor... Bueno, no me salvé de la multa. Pero, lo peor de todo, fue la vergüenza que sentí por haber sido reprendido ante personas que apenas conocía y con las que tenía una relación meramente superficial debido a cuestiones profesionales. Como consecuencia de este episodio, tomé conciencia de mi esclavitud al cigarrillo y logré dejar de fumar durante unos tres meses. Destruí todo lo que quedaba del paquete de veinte cigarrillos que había comprado en el duty free, uno por uno. Las desventuras desagradables que surgieron de mi dependencia al tabaco fueron variadas. Esta etapa de sobriedad no duró porque no tenía la madurez suficiente. Al regresar a mi rutina en la Ciudad de México, donde viví una parte significativa de mi vida, estaba rodeado constantemente del cigarrillo y de muchas personas que fumaban. Tal vez por empatía o simplemente por querer socializar, lo cual no fue una decisión inteligente por mi parte, así que no pasó mucho tiempo antes de que cometiera el mismo error. A mediados de 2014, intenté dejar de fumar nuevamente en la Ciudad de México, donde el sistema de salud pública no es como en Portugal o España, gratuito y universal. Me encontré con algunos problemas de salud que me llevaron, una vez más, a cuestionar el cigarrillo, pero también a considerar el impacto de la intensa contaminación de la ciudad en la que vivía. Nunca supe exactamente de qué estaba enfermo, pero fui a innumerables consultas médicas, de diferentes especialidades. Tenía mareos y presentaba síntomas similares a los de un resfriado; mi presión arterial mostraba valores muy altos, al punto de que las farmacias, donde medía mi presión, me recomendaban llamar a una ambulancia. En resumen, durante esos eventos, reduje ligeramente mi consumo de cigarrillos, pero no los dejé por completo. Esa semana gasté un equivalente alrededor de mil trescientos euros, ya que el seguro privado que había contratado solo cubría gastos médicos mayores de quinientos euros por incidente. El coste asociado al tratamiento y las molestias que sentí en ese momento fueron bastante desagradables, pero sé que ese enorme malestar estaba fuertemente influenciado por el mortal vicio del tabaco.
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